Gestión del Estrés

En este curso adquirirás las habilidades y destrezas para conocer cómo se origina el estrés, la ansiedad y la resiliencia y el impacto que tienen en el clima laboral.

¿QUÉ APRENDERÁS?

Estrés y ansiedad- El estrés laboral y el desempeño en el trabajo – Antecedentes
históricos del Burnout – La resiliencia y su impacto en el clima laboral.

DIRIGIDO A:

Trabajadores en servicio en el sector formal, trabajadores por su cuenta, emprendedores y todas aquellas personas interesadas en aprender a superar las principales causas del estrés en el trabajo.

CONTENIDO:

1. El estrés y la ansiedad
• El estrés y tipos de estrés
• ¿Qué es la ansiedad?

2. El estrés laboral y el desempeño en el trabajo
• El estrés laboral
• Tipos de estrés laboral

3. Antecedentes históricos del burnout
• ¿Qué es el burnout?
• Acoso laboral

4. La resiliencia y su impacto en el clima laboral
• Resiliencia y personalidad resiliente
• Clima laboral
• Bienestar psicológico

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